Aktüel Yaşam

bimansetEkim 31, 2025

Virginia Tech Üniversitesi’nden bilim insanları, hangi abur cubur türlerinin beyin sağlığına en fazla zarar verdiğini belirledi. Araştırmaya göre listenin zirvesinde aşırı işlenmiş et ürünleri ve şekerli içecekler yer alıyor. Bilim insanları, bu iki gıda grubundan her gün bir porsiyon fazladan tüketen kişilerin, bunama ve Alzheimer gibi bilişsel bozukluklar geliştirme riskinin anlamlı şekilde yükseldiğini buldu. 2014–2020 […]

bimansetEkim 28, 2025

uyandiginizda-yorgun-hissediyorsaniz-dikkat-gercekten-ne-kadar-uykuya-ihtiyaciniz-var-h8ku.jpg

Bazen, özellikle uyku söz konusu olduğunda, farkında olmadan kendimizi başarısızlığa hazırlıyoruz. Fark etmediğimiz şey, yatmadan önce yaptığımız bazı davranışların uykumuzu olumsuz etkileyebileceği. The Huffington Post’un haberinde yer alan uzmanlarla yapılan görüşmeler sonucunda, görünüşte zararsız gelen ve aslında dinlendirici bir gece uykusuna engel olan alışkanlıklar belirlendi. İşte kaçınmanız gereken 10 gece alışkanlığı: 1. Yatmadan önce işleri […]

bimansetEylül 29, 2025

harvard-universitesinden-yeni-arastirma-her-gun-kahve-tuketmek-yaslanmayi-yavaslatiyor-jsjr.jpg

Kahve bazı ilaçlarla etkileşime girerek etkilerini azaltabilir ya da yan etki riskini artırabilir. Peki hangi ilaçlardan sonra kahve içmemeliyiz? Güvenli kalmak için neler yapılmalı? Birçoğumuz için gün, ilk kahvemizi içmeden başlamıyor. Hem rahatlatıcı hem enerji verici olan kahve, dünyanın en çok tüketilen içeceklerinden biri. Ancak sabah kahveniz zararsız gibi görünse de, bazı ilaçlarla etkileşime girerek […]

bimansetEylül 23, 2025

uykusuz-bir-gece-mi-gecirdiniz-bugunu-atlatmanizin-6-yolu-73pm.png

Uykusuz bir gecenin ardından vücut yalnızca yorgunlukla değil, dikkat dağınıklığı, duygusal dengesizlik ve metabolik değişimlerle de mücadele ediyor. Uzmanlar, sabah yürüyüşünden doğru kahvaltıya, kısa şekerlemelerden su içmeye kadar altı adımda toparlanma yollarını anlatıyor. Her ne kadar en rahat yastıklar, sağlam bir yatak ve karartma perdeleri kullansak da kötü bir gece uykusunu engellemek bazen mümkün olmuyor. […]

bimansetAğustos 29, 2025

Atlantik Okyanusu’nda sayısız gemi ve uçağın kaybolduğu Bermuda Şeytan Üçgeni gizemini koruyordu. Southampton Üniversitesi’nden Dr. Simon Boxall, bölgedeki devasa “haydut dalgaların” kayıpların ardındaki gerçek sebep olduğunu öne sürdü. Bermuda Şeytan Üçgeni, Florida, Porto Riko ve Bermuda arasında kalan 700 bin kilometrekarelik bir alan. Onlarca gemi ve uçağın iz bırakmadan yok olduğu bölge, yıllardır “Şeytan Üçgeni” […]

bimansetTemmuz 26, 2025

forma-girmek-isteyenler-icin-ideal-6-6-6-yuruyus-trendi-neden-one-cikiyor-wxv0.jpg

Sprint antrenmanları, vücudun egzersiz sırasında kullanabildiği maksimum oksijen miktarı olan VO2 max’ı artırıyor, aynı zamanda kan basıncını düşürme, kolesterolü dengeleme ve genel kalp sağlığını iyileştirme potansiyeli taşıyor. Sprint koşusu (kısa ve yoğun koşular), sosyal medyada son zamanlarda oldukça ilgi görüyor. Ancak bu sadece bir internet akımı değil; bilimsel araştırmalar da sprint antrenmanlarının kalp sağlığından kas […]

bimansetTemmuz 9, 2025

2025 yılında longevity (uzun ve sağlıklı yaşam) artık sadece bir hayal değil, ulaşılabilir bir yaşam biçimi olarak karşımıza çıkıyor. Bilimsel araştırmalar, yaşam tarzı değişiklikleri ve yeni nesil besin destekleriyle biyolojik yaşımızı geri almak mümkün hale geliyor. Dünya genelinde artan sağlık bilinci, bu alandaki yatırımları ve bireysel farkındalığı da hızla artırıyor. Ormana Dönüş: Doğanın Şifa Gücü […]

bimansetTemmuz 4, 2025

Kediler gizemli doğaları, benzersiz davranışları ve çeşit çeşit tüy renkleriyle hayranlık uyandıran canlılardır. Peki sıkça duyduğumuz şu iddia ne kadar doğru: “Kedinin rengine göre huyu olur.” Gerçekten de bir kedinin tüy rengi, onun karakteri üzerinde etkili midir? Bu yazıda, bilimsel araştırmalar ve gözlemsel bilgiler ışığında bu merakı inceliyoruz. Tüy Renkleri ve Yaygın İnanışlar Kedi sahipleri […]

bimansetTemmuz 3, 2025

Çinli bilim insanları tarafından yürütülen yeni bir araştırma, hazır kahve tüketiminin ileri yaşlarda görme kaybına neden olabilen göz hastalığı ‘makula dejenerasyonu’ (AMD) riskini artırabildiğini gösterdi. Araştırma, hazır kahve tercih eden bireylerin bu hastalığa yakalanma olasılığının diğer kahve türlerini tüketenlere göre yedi kat daha fazla olduğunu ortaya koydu. Araştırmaya göre, ‘makula dejenerasyonu’ hastalığında göz retinasının merkezi […]

bimansetTemmuz 1, 2025

Yüz kaslarını esnetmek, şişirmek ya da büzmek… Sosyal medyada giderek popülerleşen yüz yogası egzersizleri, “doğal yüz gerdirme” vaatleriyle dikkat çekiyor. Peki bu uygulama gerçekten işe yarıyor mu? CNN’in haberine göre, yüz yogası, yüz kaslarını hedef alan çeşitli esneme ve masaj hareketlerinden oluşuyor. Uygulayanlar, bu yöntemin yüzü incelttiğini, sıkılaştırdığını ve yaşlanma belirtilerini azalttığını öne sürüyor. Ancak […]

Kategori: Aktüel Yaşam

Beyne en çok zarar veren abur cuburlar sıralandı

Zararsız gözüken ama uykunuzu bozan 10 gece alışkanlığı

Hangi ilaçlardan sonra kahve içmemeliyiz?

Uykusuz bir gece mi geçirdiniz? Bugünü atlatmanızın 6 yolu

Bermuda Şeytan Üçgeni: Gizem yok, dev dalgalar var

Yalnızca bir dakikalık bu antrenman sağlığınızı dönüştürebilir

Biyolojik Yaşınızı Geri Alın: Longevity

Kedilerin Tüy Renkleri Karakterlerini Etkiler mi?

Hazır kahve yaşa bağlı görme kaybı riskini artırıyor

Yüz yogası gerçekten işe yarıyor mu?