Sağlık

bimansetKasım 8, 2024

Aralıklı orucun aşırı bir şekli olan günde tek öğün yemek yeme giderek popüler hale geliyor. NYT, OMAD diyeti olarak adlandırılan bu beslenme şeklinin ardındaki bilimi uzmanlara sordu. Bruce Springsteen 75 yaşında hâlâ sıkı çalışıyor. 2023 ve 2024 yıllarında toplam 100’den fazla konser verdi. Setleri rutin olarak üç saati aşıyor. Ve önümüzdeki temmuz ayına kadar da […]

bimansetEkim 8, 2024

odanizin-nemli-olmasi-onem-tasiyor-bogaz-agrisina-karsi-5-etkili-oneri-47a1.jpg

Mevsim geçişlerinde oldukça sık görülen bir sorun olan ‘boğaz ağrısı’ yaşam kalitemizi olumsuz etkileyecek boyutlara ulaşabiliyor. İşte uzmanından üst solunum yolu enfeksiyonlarından kaynaklanan boğaz ağrısına karşı dikkat etmeniz gereken kurallar. Mevsim geçişlerinde oldukça sık görülen bir sorun olan ‘boğaz ağrısı’ yaşam kalitemizi olumsuz etkileyecek boyutlara ulaşabiliyor. Yutkunmayla şiddeti artan, kaşıntı, tahriş ve yanma hissinin eşlik […]

bimansetEkim 1, 2024

birkac-saniye-egzersiz-bile-fayda-sagliyor-boyun-fitigi-hakkinda-bilinmesi-gereken-6-nokta-f560.jpg

Pandemi ile artan evden çalışma, masa başında hareketsiz kalma ve duruş bozuklukları boyun fıtığı riskini yükseltti. Sürekli ekrana bakmanın boyun sağlığını olumsuz etkilediğini vurgulayan uzmanlar boyun fıtığı hakkında bilinmesi gereken 6 noktayı sıraladı. Ofis hastalıkları arasında en sık görülenlerden birini boyun fıtığı oluşturuyor. Özellikle pandemi döneminde evden çalışma, saatlerce masa başında ekrana kilitlenme ve hareketsizlik […]

bimansetEylül 29, 2024

en-fazla-olume-neden-olan-hastalik-kalp-ve-damar-sagliginiz-icin-10-onemli-oneri-rogd.jpg

Kalp ve damar hastalıkları, dünya genelinde en çok ölüme neden olan sağlık sorunları arasında. Sağlıklı beslenme, kilo kontrolü ve düzenli egzersizle bu hastalıklara bağlı ölümlerin %30’u önlenebildiğini söyleyen uzmanlar önerilerde bulundu. Kalp ve damar hastalıkları dünyada en fazla ölüme neden olan sağlık sorunu olmaya devam ediyor. Diyabet, hipertansiyon, metabolik sendrom, yüksek kolesterol, lipid metabolizma bozuklukları, […]

bimansetEylül 29, 2024

aliskanliklarinizi-degistirerek-riski-azaltabilirsiniz-meme-kanserinde-ihmale-gelmez-5-belirti-yyle.jpg

Sağlıksız yaşam alışkanlıklarına genetik ve çevresel etkenlerin de eklenmesiyle dünya genelinde görülme sıklığı giderek artan meme kanseri, önemli bir halk sağlığı sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Dünyada her yıl 2 milyon 296 bin, ülkemizde de 25 bin 249 kişi meme kanseri tanısı alıyor. Son yıllarda genç yaşta da yaygınlaşan meme kanserinde erken tanının hayat kurtardığını belirten […]

bimansetEylül 19, 2024

yeni-arastirma-gulmek-goz-kuruluguna-iyi-gelebilir-78pp.jpg

Göz kuruluğu üzerine ortak araştırma yapan Çinli ve İngiliz bilim insanları gülmenin göz damlası kadar etkili olduğunu buldu. Kahkaha terapisi ayrıca kişilerin ruh sağlığını da iyileştirebilir. Çin ve İngiltere’deki bilim insanlarına göre kahkaha, göz kuruluğundan muzdarip insanlar için göz damlaları kadar etkili olabilir. Kahkaha terapisi ise bu durum için daha ucuz bir tedavi sunabilir. Dünya […]

bimansetEylül 10, 2024

insulinin-dozunu-artirip-diyabetten-kurtulamazsiniz-qzvo.jpg

Araştırmacılar, geceleri geç saatte uyuyan kişilerin, daha erken uyuyanlara göre daha yüksek vücut kitle indeksi olduğunu ve tip 2 diyabet riskinin yüzde 46 daha yüksek olduğunu ortaya koydu. EurekAlert sitesinin haberine göre, Hollanda’dan araştırmacılar, gece geç saatte uyumakla tip 2 diyabet ve vücuttaki yağ oranı arasındaki ilişkiyi inceledi. Araştırmaya katılan, yaş ortalaması 56, vücut kitle […]

bimansetEylül 6, 2024

Selülit gibi görünen ama aslında selülit olmayan bir durumla karşı karşıyayız: Lipödem… Özellikle sosyal medyada farkındalığı gittikçe artan bu durum, yaşayan kişiler tarafından “lipödemli” olarak betimleniyor. Öyle ki, lipödemli bireyler özel beslenme programları tercih edip çeşitli egzersizler deniyor. Lipödem ve selülit farkı nedir? Lipödem nasıl görünür? İşte detaylı bilgiler… LİPÖDEM NEDİR Lipödem, halk arasında ağrılı […]

bimansetEylül 5, 2024

endise-veren-arastirma-yetiskinlerin-cogu-4-temel-besini-almiyor-lbbh.jpg

Yeni bir araştırmaya göre, dünya genelindeki yetişkinlerin yaklaşık üçte ikisi dört temel besin maddesini (iyot, E vitamini, kalsiyum ve demir) yeterince alamıyor. Newsweek’e konuşan uzmanlara göre sonuçlar endişe verici. The Lancet Global Health dergisinde yayınlan araştırmaya göre dünya genelindeki yetişkinlerin yaklaşık 3’te 2’si dört temel besin maddesinin yeterince almıyor. Küresel İyileştirilmiş Beslenme İttifakı’nda kıdemli teknik […]

bimansetAğustos 27, 2024

Maymun çiçeği, genellikle kendi kendine iyileşir, ancak bazı durumlarda ciddi komplikasyonlar gelişebilir. Aşağıda yer alan belirtiler, virüsü taşıyıp taşımadığınızı gösterir. Maymun çiçeği, insanlarda ve hayvanlarda görülen viral bir enfeksiyondur. İlk olarak 1958’de laboratuvar maymunlarında tanımlanmış olup, bu nedenle “maymun çiçeği” olarak adlandırılmıştır. Ancak, maymunlar dışında kemirgenler ve diğer vahşi hayvanlar da virüsü taşıyabilir. Maymun çiçeği hastalığı, […]

Kategori: Sağlık

Günde 1 kez yemek sağlıklı mı?

Boğaz ağrısına karşı 5 etkili öneri

Boyun fıtığı hakkında bilinmesi gereken 6 nokta

Kalp ve damar sağlığınız için 10 önemli öneri

Riski azaltabilirsiniz: Meme kanserinde ihmale gelmez 5 belirti

Yeni araştırma: Gülmek, göz kuruluğuna iyi gelebilir

Gece geç uyuyanlarda tip 2 diyabet riski yüksek

Selülit gibi görünen “lipödem” nedir, nasıl anlaşılır?

Yetişkinlerin çoğu 4 temel besini almıyor

Maymun çiçeği olduğunuzu nasıl anlarsınız?