Aktüel Yaşam

bimansetKasım 30, 2024

Yeşil çay, farklı türleri ve içerdiği faydalı bileşenler sayesinde sağlık açısından birçok fayda sağlayabilir. YEŞİL ÇAYIN BAZI TÜRLERİ VE FAYDALARI 1. Matcha (Toz yeşil çay): Faydaları: Yüksek antioksidan içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Enerji seviyesini artırır, odaklanmayı kolaylaştırır. Metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Cildi destekler, yaşlanma belirtilerini yavaşlatabilir. Kullanım alanı: Sıcak çay, soğuk içecekler […]

bimansetKasım 30, 2024

1,5 milyon yıl önce, günümüz Kenya’sında, Homo erectus ve Paranthropus boisei isimli iki farklı insan türü aynı bölgede yan yana yaşıyordu. Bu bilgi, Koobi Fora fosil alanında bulunan ve mükemmel şekilde korunmuş ayak izlerinin incelenmesi sonucunda elde edildi. Homo erectus, modern insanın doğrudan atası olarak kabul edilirken, Paranthropus boisei ise atalarımızın yakın akrabası olan farklı […]

bimansetKasım 28, 2024

washington-post-uzmanlara-sordu-ekrana-cok-yakin-oturmak-goz-sagligi-etkiler-mi-iksu.jpg

Yaşları 60 ve üzeri olan jenerasyon, çocukken annelerinden bu uyarıyı defalarca duydular. Ekrana çok yakın oturmak, özellikle çocuklarda miyopluk gibi göz sorunlarına yol açabilir. Washington Post’a konuşan uzmanlar, ekran süresini sınırlayarak ve dışarıda vakit geçirerek riski azaltmayı öneriyor. Davis’teki California Üniversitesi’nde oftalmoloji profesörü olan Marcela Estrada, “Anneniz haklıydı ama ekran değişti” diye konuştu ve “günümüzde […]

bimansetKasım 19, 2024

California San Diego Üniversitesi’nde (UCSD) yapılan araştırmaya göre, yumurtanın beyin sağlığını koruyabileceğini ve kolesterol seviyesini düşürebileceğini gösterdi. Araştırmacılar yaklaşık 900 kişinin sağlık verilerini analiz etti. Çalışmaya katılanlardan haftada iki ila dört yumurta tüketen kişilerin daha düşük kan kolesterol seviyelerine sahip olduğu tespit edildi. Hafızalarında daha az gerileme yaşandı Araştırma, katılımcıların bilişsel fonksiyonlarını da inceledi. Sonuçlar, […]

bimansetKasım 19, 2024

dunya-capinda-arastirildi-yalnizlik-demans-riskini-artirabilir-j6ua.jpg

Farklı ülkelerden verilerin derlendiği geniş çaplı araştırmaya göre yalnızlık, demans riskini yüzde 31, bilişsel bozukluk riskini ise yüzde 15 oranında artırıyor. Yalnızlık hissini azaltmak için uygulanabilecek bazı ipuçları var. ABD’li cerrah Vivek H. Murthy, geçen yıl kronik yalnızlığın yarattığı erken ölüm riskinin günde 15 sigara içmeye benzediğini söyledi. Zayıf ya da yetersiz sosyal bağlar kalp […]

bimansetKasım 16, 2024

Sivilceler genellikle cilt yüzeyinde görülen zararsız oluşumlardır ancak bazı durumlarda tehlikeli hale gelebilirler. Aşağıdaki durumlarda sivilceler bir sağlık sorununa işaret ediyor olabilir ve bir dermatolog veya doktora başvurmak faydalı olabilir: AĞRILI VEYA İLTİHAPLI SİVİLCELER Sivilceler derin, ağrılı ve irin içeriyorsa bu tür sivilceler kist ya da nodül tipi sivilceler olabilir ve tedavi gerektirebilir. KALICI VE […]

bimansetKasım 16, 2024

Soğuk hava baş ağrısını tetikleyebilir. Özellikle hava basıncındaki değişiklikler, rüzgar ve düşük sıcaklıklar, bazı kişilerde baş ağrısını ya da migren ataklarını tetikleyebilir. Bu durumun birkaç sebebi olabilir: HAVA BASINCI DEĞİŞİKLİKLERİ Soğuk havalarda atmosferik basınçta dalgalanmalar olabilir, bu da sinüsleri etkileyerek baş ağrılarına yol açabilir. DAMARLARIN DARALMASI Soğuk hava, kan damarlarının daralmasına yol açabilir. Bu, özellikle […]

bimansetKasım 13, 2024

wsj-yeni-arastirmalari-inceledi-saglikli-cilt-kronik-hastaliklara-karsi-koruyabilir-liml.jpg

Araştırmalar, dengesiz bir cilt mikrobiyomunun astım ve bazı artrit türleri de dahil olmak üzere bir dizi kronik sağlık durumuyla bağlantılı olduğunu gösteriyor. WSJ’ye konuşan uzmanlar sağlıklı cilt mikrobiyomu için doğayla daha fazla temas halinde olunması gerektiğini söylüyor. Antibakteriyel sabun, ev bitkileri, makyaj malzemeleri ve niceleri… Her gün cildimize sürdüğümüz veya kullandığımız eşyalar, cilt mikrobiyomumuzu değiştirerek […]

bimansetKasım 13, 2024

washington-post-anksiyeteyi-masaya-yatirdi-kayginin-ne-kadari-normal-5ves.jpg

Çoğu insan kaygılı olmanın ne derece normal olduğunu merak ediyor. Washington Post’a yazan psikiyatrist Christopher Miller, adaptif ve maladaptid anksiyete arasındaki farkı bilmenin ve başa çıkmanın bazı yolları olduğunu belirtti. Soru: Her zaman bu kadar kaygılı hissetmek normal mi? Çok fazla olup olmadığını nasıl bilebilirim? Cevap: Bunlar hastalarımın çoğunun sorduğu sorular. Hepimizi etkileyen anksiyete bir […]

bimansetKasım 9, 2024

washington-post-yeni-arastirmayi-yazdi-5-dakikalik-egzersiz-tansiyona-iyi-gelebilir-6oy1.jpg

Yeni bir araştırma, günde sadece beş dakika egzersiz yapmanın kan basıncınızı hafifçe düşürmeye yardımcı olabileceğini ortaya koydu. İdeal kan basıncı değeri 120/80 mm Hg’dir; bu değerin büyük olanı kalp her atım sırasında kanı pompalarken atardamarlardaki basıncı, küçük olanı ise kalp gevşerken oluşan basıncı ölçer. Çalışma, günde beş dakikalık ek bir egzersizle ortalama olarak üst sayının […]

Kategori: Aktüel Yaşam

İşte yeşil çayın türleri ve faydaları…

1.5 milyon yıl önceki gizemli ayak izlerinin sırrı çözüldü

Ekrana çok yakın oturmak göz sağlığı etkiler mi?

Yumurta beyin sağlığını koruyor ve kolesterolü düşürüyor

Yalnızlık bunama ve bilişsel bozukluk riskini artırıyor

Yüzdeki sivilceler ne zaman tehlikeli bir hale gelir?

Soğuk hava baş ağrısını tetikler mi?

Cilt bağışıklık sistemini nasıl etkiler?

Kaygının ne kadarı normal?

5 dakikalık egzersiz tansiyona iyi gelebilir