Aktüel Yaşam

bimansetMayıs 2, 2025

Hamileligin-3.-Trimesterinde-Psikolojik-Dalgalanmalar-1280x720.jpg

Hamilelik ve Anne Psikolojisi Yazı Dizisi – 4 Sona geliyoruz caanımm anneler… Sona geldikçe de bir günümüz diğeri ile aynı olamayabiliyor. Bedenimizin içinde bir insan büyütmenin kolay olabileceğini kim söyleyebilir ki zaten… Bir önceki yazımızda hamilelikte kaygı yönetiminden bahsetmiştik. Şimdi gelin birlikte son düzlükteki dalgalanmalarımızla nasıl baş edebileceğimize bakalım. Hamilelik, sadece fiziksel değil, aynı zamanda […]

bimansetNisan 24, 2025

washington-post-uzmanlara-sordu-daha-iyi-bir-uyku-icin-corap-mi-giymeli-hap3.jpg

Yatarken çorap giymenin uykuya daha hızlı dalmaya yardımcı olduğuna dair yaygın bir görüş var. Washington Post, son zamanların viral uyku taktiğinin ardındaki bilimsel gerçekleri uzmanlara sordu. Son zamanlarda TikTok’ta viral haline gelen ‘çorapla uyuma’ trendinde daha iyi bir uyku deneyimi vadediliyor. Uzmanlar da çorapla uyumanın vücut sıcaklığını düşürerek uykuyu teşvik edebileceğini söylüyor. Öte yandan çorap […]

bimansetNisan 3, 2025

Bahar ayları, doğanın canlanıp rengarenk açtığı bir mevsim olmasına rağmen, bazı insanlar için sıkıntılı bir döneme dönüşebiliyor. Polenlerin havada bolca gezdiği bu dönemde, alerji şikayetleri artıyor. Burun tıkanıklığı, hapşırma, gözlerde kaşıntı gibi belirtiler, baharın getirdiği güzelliklerin yanında sıkça karşılaşılan problemlerden. Alerjik reaksiyonlar, aslında vücudun polenlere karşı verdiği bir tepki ve maalesef bu durum, başta Nisan […]

bimansetNisan 2, 2025

Hamilelik ve Anne Psikolojisi Yazı Dizisi – 3 Bir önceki yazımızda hamileliğe psikolojik hazırlığı ele almıştık. Bugün de hamilelikte kaygı ve onunla baş etmeyi inceleyeceğiz… Anne olmaya hazırlandık, bedenimiz ve ruhumuz hazır. Hatta bebeğimizi bekliyoruz. Ancak sırada bilmediğimiz yeni bir süreç var. Ucu bucağı olmayan bir umman gibi düşünün. Belki de ömrünüz boyunca anne olmak […]

bimansetMart 20, 2025

Hayatımızın üçte birini uykuda geçiriyoruz. Uykuda geçirdiğimiz zamanın dörtte biri ise rüya görerek geçiyor. Yani, ortalama yaşam süresi 73 yıl civarında olan bir insan için bu süre altı yıldan biraz fazla rüya görmeye denk geliyor. Yine de, rüya görmenin hayatımızda oynadığı merkezi rol göz önüne alındığında, neden rüya gördüğümüz, beynin rüyaları nasıl yarattığı ve daha […]

bimansetMart 11, 2025

Merkür retrosu nedir, etkileri nelerdir ve bu dönemde nelere dikkat edilmelidir? 2025 yılının Merkür retrosu tarihlerini öğrenerek, hayatınıza yön verecek ipuçlarını keşfedin. Astrolojiyle ilgileniyorsanız ya da en azından sosyal medyada bu konulara denk geldiyseniz, “Merkür retrosu” terimi mutlaka kulağınıza çalınmıştır. Peki, Merkür retrosu tam olarak nedir? Bu fenomen neden hayatımızda çeşitli kaoslara sebep oluyormuş gibi […]

bimansetŞubat 27, 2025

Hamilelik ve Anne Psikolojisi Yazı Dizisi – 2 Bir önceki yazımızda, anne olmak istemenin nedenlerini yazmıştık. En derinlerde yer alan bu arzu ve içgüdü sizi de sarmışsa şimdi gelin birlikte hamile kalmadan önceki psikolojik hazırlıklara bakalım… Hamile kalma kararı anne adayının çevredeki herkesi sessize alıp kendini sorgulamaya başladığı bir dönemdir. Fiziksel, davranışsal ve ruhsal açıdan […]

bimansetŞubat 26, 2025

Geçmeyen boğaz ağrısı birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Eğer 1-2 haftadan uzun süredir devam ediyorsa, altında yatan nedeni belirlemek için bir doktora görünmek en iyisidir. Ancak, boğaz ağrısını hafifletmek için aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz: DOĞAL VE EVDE UYGULANABİLECEK ÇÖZÜMLER Tuzlu su gargarası: Ilık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyip gargara yapmak, boğazdaki tahrişi ve bakterileri azaltabilir. Ballı […]

bimansetŞubat 25, 2025

Hiç kalabalık bir odada aniden bir huzursuzluk hissettiğiniz oldu mu? Belki de etrafınızdaki insanların korku veya stresini fark etmeden algıladınız ve ama sırada ne olduğunu anlamadınız. New York’taki Stony Brook Üniversitesinde yapılan bir araştırma korku anında salgıladığımız terin içinde özel feromonlar olduğunu ve bu feromonların çevremizdekiler tarafından algılanabileceğini ortaya koyuyor. Bu da korkunun koku yoluyla […]

bimansetŞubat 21, 2025

Fazla tuz tüketiminin ciddi sağlık sorunlarına yol açabildiği, uzmanlar tarafından ortaya konulan ve sık sık dile getirilen bir durumdur. Fazla tuz tüketmek, sağlığınızı olumsuz etkileyebilir ve birçok hastalığa yol açabilir. İşte aşırı tuz tüketiminin başlıca zararları: 1. Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon) Fazla tuz, kandaki sodyum seviyesini artırarak vücutta su tutulmasına neden olur. Bu durum, damarlar üzerindeki […]

Kategori: Aktüel Yaşam

Hamileliğin 3. trimesterinde psikolojik dalgalanmalar: Annelerin ruhsal değişimleri ve başa çıkma yolları

WP uzmanlara sordu: Daha iyi bir uyku için çorap mı giymeli?

Bahar alerjisine iyi gelen bitkiler! İlaçları rafa kaldırıyor…

Hamilelik Dediğin Koskocaman Bir Kaygı Denizi

Çok kâbus görmek demans belirtisi olabilir

Merkür Retrosu Etkileri ve 2025 Merkür Retrosu Tarihleri

Hayatınızın En Büyük Değişimine Hazır Mısınız? Hamileliğe Psikolojik Hazırlık

Geçmeyen boğaz ağrısına doğal çözümler

Farkında Olmadan Korkunun Kokusunu Alıyor Olabilir miyiz?

Fazla tuz tüketmek sağlığı nasıl etkiliyor ?