protein

bimansetŞubat 19, 2025

grip-mi-daha-siddetlendi-bagisikligimiz-mi-zayifladi-IqTc.jpg

Özellikle kapalı ve kalabalık mekanlarda çok hızlı bulaşabilen influenza virüsü ile dünya genelinde her yıl 1 milyardan fazla kişi enfekte oluyor. İşte influenzaya karşı bağışıklığı güçlendirmenin 7 etkili yolu ve önemli uyarılar. İnfluenzadan korunmak için güçlü bir bağışıklık sisteminin kritik önem taşıdığını belirten Acıbadem Taksim Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Bensu Enyüksek şu ifadeleri kullandı: […]

bimansetŞubat 27, 2024

Ketojenik beslenme, son yıllarda popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı ve orta düzeyde protein içeren bir diyeti ifade eder. Ketojenik beslenme, vücudu ketozise sokarak yağ yakımını artırır ve enerji üretimini değiştirir. İşte ketojenik beslenme hakkında daha fazla bilgi: Ketojenik Beslenme Nedir? Ketojenik beslenme, vücudun enerji kaynağı olarak karbonhidrat yerine […]

bimansetŞubat 18, 2024

Sütte bulunan tüm besin maddelerini içeren kefir ayrıca vücut için gerekli olan amino asit ve yağ asitlerini de içerir. Peki günde 1 bardak kefir içmenin faydaları nelerdir? Kefir, mayalanmış bir süt ürünüdür ve kalsiyum, protein, probiyotikler, B vitaminleri ve mineraller gibi birçok besin maddesi içerir. Kefirin tadı yoğurt gibi ekşi ve fermente olabilir. İçindeki probiyotikler […]

Etiket: protein

İnfluenzaya karşı bağışıklık güçlendirmenin 7 etkili yolu

Ketojenik beslenerek yağlarınızdan kurtulun!

Günde 1 bardak kefir içen şifa buluyor!