Etiket: kronik

Yoga, kronik alt sırt ağrısına yönelik umut verici bir çözüm olarak öne çıkıyor. The Washington Post’un haberine göre, Cleveland Clinic tarafından yürütülen bir araştırma, yoganın ağrıyı azaltma, uyku kalitesini artırma ve ağrı kesici ilaçlara olan bağımlılığı azaltma potansiyelini ortaya koydu. Araştırma kapsamında, en az üç aydır orta şiddette sırt ağrısı bildiren 140 çalışan 12 hafta […]