Etiket: Keten tohumu

Sağlıklı yağ içeren tohumlar, son zamanların beslenme trendlerinde sıkça yer alıyor. Özellikle keten tohumu, aktarların en çok sattıklarından. Kanserden diyabete vücudu birçok rahatsızlıktan koruyan keten tohumunun en önemli faydalarından biri zayıflamaya yardımcı olması. Keten tohumunun, yoğurtla birlikte tüketilmesi öneriliyor. İçeriğinde yüksek miktarda doymuş ve doymamış yağ asitleri, potasyum, çinko, magnezyum, bakır ve demir bulunan keten […]