kalsiyum

bimansetEylül 5, 2024

endise-veren-arastirma-yetiskinlerin-cogu-4-temel-besini-almiyor-lbbh.jpg

Yeni bir araştırmaya göre, dünya genelindeki yetişkinlerin yaklaşık üçte ikisi dört temel besin maddesini (iyot, E vitamini, kalsiyum ve demir) yeterince alamıyor. Newsweek’e konuşan uzmanlara göre sonuçlar endişe verici. The Lancet Global Health dergisinde yayınlan araştırmaya göre dünya genelindeki yetişkinlerin yaklaşık 3’te 2’si dört temel besin maddesinin yeterince almıyor. Küresel İyileştirilmiş Beslenme İttifakı’nda kıdemli teknik […]

bimansetŞubat 18, 2024

Sütte bulunan tüm besin maddelerini içeren kefir ayrıca vücut için gerekli olan amino asit ve yağ asitlerini de içerir. Peki günde 1 bardak kefir içmenin faydaları nelerdir? Kefir, mayalanmış bir süt ürünüdür ve kalsiyum, protein, probiyotikler, B vitaminleri ve mineraller gibi birçok besin maddesi içerir. Kefirin tadı yoğurt gibi ekşi ve fermente olabilir. İçindeki probiyotikler […]

bimansetTemmuz 22, 2023

Çayların yanına koyduğumuz beyaz leblebi, faydalarıyla da göz doldurmaya başladı. Beyaz altın olarak adlandırılan leblebi düşük kalori oranıyla dikkatleri çekiyor. Beyaz leblebinin 100 gramında 58 gram karbonhidrat, 19 gram protein, 5 gram yağ ve neredeyse 7,5 gram lif bulunduğu biliniyor. A ve C vitaminlerini içeren beyaz leblebinin içerisinde ayrıca, odyum, potasyum, kalsiyum ve demir bulunuyor. […]

Etiket: kalsiyum

Yetişkinlerin çoğu 4 temel besini almıyor

Günde 1 bardak kefir içen şifa buluyor!

Türkler beyaz “altın” diyor: Damarlarda yağ bırakmıyor!