Teknoloji bağımlılığının faturası: Yeni tekno-hastalıklar

Teknolojiye hiç olmadığımız kadar bağımlı hale geldik. Bu durum var olan bazı hastalıkların artış göstermesinin yanı sıra yenilerinin de ortaya çıkmasına neden oldu. Fobiler, sırt-boyun ağrıları, göz sorunları ve obeziteden doktora başvuranların ortak yanları artık aşırı teknoloji kullanımı…

Son 20 yılda gelişen teknoloji hayatımızın önemli bir parçası haline geldi. 2000’lerin başında internet kullanımı sadece yüzde 7 iken şimdi küresel olarak yaygınlaştı. Benzer şekilde, 2000 yılında 740 milyon olan cep telefonu aboneliği sayısının bugün 8 milyarı aşması, teknolojiye olan bağlılığımızın ayrı bir örneği. Aynı durum sağlık sektörü için de geçerli. Teknolojiyle birlikte gelişen tedaviler hastalıkların daha çabuk saptanmasına ve tedavisine katkıda bulunuyor. Ancak madalyonun bir de diğer yüzü var. Son yıllarda teknolojinin aşırı kullanımına bağlı hastalıklarda ciddi artış var. Öyle ki bu durum yeni rahatsızlıkların ve fobilerin de ortaya çıkmasına neden oldu. Uzmanlara göre uyuşturucu olmayan en tehlikeli bağımlılık türü; akıllı telefon bağımlılığı.

Yanlış teknoloji kullanımı dikkat dağınıklığı, aksiyete ve depresyon gibi psikolojik sorunlara neden olurken fiziksel olarak da işitme kaybı, sırt ağrıları, obezite ve görme sorunlarına yol açabiliyor. Teknolojiyle bağlarımızı dengelemediğimiz sürece her geçen gün yeni tanımlanan psikolojik ve fizyolojik rahatsızlıklar literatüre girmeye devam ediyor ve toplumsal bir tehdit oluşturuyor.

Teknoloji hangi hastalıkları artırdı?

Mudanya üniversitesi Psikoloji bölümü Dr. Öğretim Üyesi Kahraman Güler:

Akıllı cihazlarla çok uzun süreler geçirilmesi en tehlikeli bağımlılık türlerinden biri olan akıllı telefon bağımlılığını beraberinde getiriyor. Dijital bağımlılık; kişisel ilişkilerde zayıflıklara, uyku bozukluklarına, yaşam kalitesinde düşüşe, sosyal anksiyete ve izolasyona, dikkat dağınıklığına ve sanal kimlik sorunlarına neden olur. İnsanlar çok fazla teknolojiye maruz kaldıkları için melatonin üretiminde bir engel oluyor ve uyku düzeni bozuluyor. Üniversite ile lise öğrencilerinde ve çok daha küçük yaş gruplarında bu şikayetlerle gelenler çok daha fazla. Çok az olmakla beraber yetişkinlerde de artış olmaya başladı. İnsanlar bunun bir problem olduğunu fark ettiler. İlginç ve yeni sorunlar olarak karşımıza çıkan hastalıklar var. Tüm bunların arkasında anksiyete ve obsesif kompulsif bozukluk gibi ciddi psikolojik bir hastalık yatıyor ve unsurlara göre şekil alıyor. Kişinin problemi tanımlaması, sosyal hayata katılacak insanlarla temas kuracağı aktiviteler yapması ve bu problemlerin muhataplarıyla bu sorunları konuşabilmesi gerekiyor. Bunları yapamıyorlarsa psikolojik destek almaları gerekiyor.