Etiket: Uyku için magnezyum

Son dönemde wellness influencer’ları, magnezyum bazlı ürünleri ve “sleepy girl mocktail” gibi içecekleri uyku sorunlarına çözüm olarak tanıtmaya başladı. Bu trend, magnezyumun uykuya yardımcı olabileceği yönündeki uzun süredir devam eden tartışmaları yeniden gündeme taşıdı. New York’ta kayıtlı diyetisyen olan Samantha Cassetty’ye göre magnezyum, vücut için hayati bir mineral. Cassetty, “Magnezyum aslında vücutta 300’den fazla biyolojik süreç için […]