Etiket: tam buğday

Beslenme alışkanlığından egzersize, sağlık sorunlarından ilaçların yan etkilerine, hormonal düzensizlikten menopoza dek bir çok faktörün metabolizma hızını etkiliyor ve kilo vermeyi zorlaştırıyor. İşte uzmanından metabolizmayı canlandırmanın 7 etkili yolu, önemli uyarılar ve öneriler. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel “Kişi yaş aldıkça yağ ve kas döngüsünde değişiklikler olur; kas yüzdesi azalırken yağ […]