Etiket: sağlıksız beslenme

Stres, sağlıksız beslenme, uyku eksikliği, hareketsizlik ve sigara-alkol gibi zararlı alışkanlıklar zihinsel yorgunluğa ve bilişsel gerilemeye neden olabiliyor. Önlem almak, sağlıklı alışkanlıklar kazanmak beyin sağlığımızı korumak için büyük önem sağlıyor. İşte uzmanından uyarılar ve öneriler. Modern çağın yoğun koşuşturmacasında unutkanlık ve bilişsel gerileme artık sadece yaşlılara özgü sorunlar olarak karşımıza çıkmıyor. Son yıllarda gençlerin de […]