Etiket: sağlıklı beslenme

bimansetEylül 29, 2024
en-fazla-olume-neden-olan-hastalik-kalp-ve-damar-sagliginiz-icin-10-onemli-oneri-rogd.jpg

11min1752
Kalp ve damar hastalıkları, dünya genelinde en çok ölüme neden olan sağlık sorunları arasında. Sağlıklı beslenme, kilo kontrolü ve düzenli egzersizle bu hastalıklara bağlı ölümlerin %30’u önlenebildiğini söyleyen uzmanlar önerilerde bulundu. Kalp ve damar hastalıkları dünyada en fazla ölüme neden olan sağlık sorunu olmaya devam ediyor. Diyabet, hipertansiyon, metabolik sendrom, yüksek kolesterol, lipid metabolizma bozuklukları, […]

bimansetMayıs 10, 2024
064bc45e-63dc-4f31-bd81-d62df7753fde.jpeg

3min2005
Son yıllarda popülerlik kazanan aralıklı oruç, birçok kişi tarafından sağlık ve kilo yönetimi açısından tercih edilen bir beslenme yöntemi haline gelmiştir. Ancak, bu oruç şekillerinin gerçekten faydalı olup olmadığı konusunda hala tartışmalar devam etmektedir. Peki, aralıklı oruç gerçekten faydalı mıdır? Aralıklı oruç, belirli zaman aralıklarında yemek yemeyi sınırlayan bir beslenme rejimidir. En yaygın uygulanan yöntemlerden […]